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डिस्क्लेमर (Disclaimer)**

यह जानकारी केवल शिक्षा और जागरूकता के उद्देश्य से दी गई है। चुकंदर के स्वास्थ्य लाभों का प्रभाव व्यक्ति की शारीरिक स्थिति, आयु और स्वास्थ्य स्थितियों पर निर्भर कर सकता है। यदि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो चुकंदर को अपने आहार में शामिल करने से पहले डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें।

अत्यधिक मात्रा में चुकंदर का सेवन करने से कुछ लोगों को *ब्लड प्रेशर में गिरावट, किडनी स्टोन, एलर्जी या शुगर लेवल बढ़ने* जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए इसे संतुलित मात्रा में ही सेवन करें।

हम किसी भी चिकित्सीय उपचार या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय के लिए इस जानकारी को अंतिम समाधान के रूप में लेने की सलाह नहीं देते। यदि आपको किसी प्रकार की असुविधा या एलर्जी महसूस होती है, तो तुरंत चिकित्सकीय परामर्श लें।

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